Hakkımda
Uzman diyetisyen, beslenme koçu ve sağlık danışmanı.
Uzman Diyetisyen Miray Koçak
Kısıtlayıcı diyetlerle değil, sürdürülebilir alışkanlıklarla değişimi yakalayın. Hemen Ara!
8 yılı aşkın süredir aktif olarak danışanlarımla çalışıyor, onların yalnızca kilo verip tartıda rakam görmelerine değil; sağlıklı, dengeli ve mutlu bir yaşam tarzı kazanmalarına rehberlik ediyorum. Çünkü bana göre diyet; yasakların olduğu sıkıcı bir süreç değil, kişinin kendisini keşfettiği ve vücuduna iyi baktığı keyifli bir yolculuktur.
Eğitim hayatım boyunca farklı sağlık kuruluşlarında staj yaptım; bu süreçte farklı yaş grupları ve sağlık sorunlarıyla çalışarak tecrübe kazandım. 2018'den bu yana Adana'da özel danışmanlık, 2023'ten itibaren ise Türkiye geneli ve 81 ile online beslenme danışmanlığı hizmeti veriyorum.
Klinik beslenme ve fonksiyonel beslenme protokolleri üzerine uzmanlık eğitimleriyle bilgi ve tecrübemi sürekli güncel tutuyorum. Her danışanın yaşam tarzına, sağlık durumuna ve ihtiyaçlarına özel; bilimsel temelli ve sürdürülebilir programlar hazırlıyorum.
Eğitim & Deneyim
Üniversite Mezuniyeti
Beslenme ve Diyetetik bölümünden mezun oldum.
Özel Danışmanlık Başlangıcı
Adana'da özel danışmanlık hizmetlerine başladım.
Yüksek Lisans & Uzmanlık
Beslenme bilimleri yüksek lisans çalışması ve klinik beslenme uzmanlık eğitimi süreci.
Online Hizmet
Türkiye geneli online beslenme danışmanlığı başladı; 81 il ve yurt dışına hizmet veriyorum.
Kurumsal Hizmetler
Şirketlere beslenme danışmanlığı ve seminerler vermeye başladım.
Uzmanlık Eğitimleri
Klinik ve fonksiyonel beslenme alanında ileri seviye eğitimler; özel protokoller (DDM, eliminasyon, düşük FODMAP, DASH) uygulaması.
500+ Danışan
500+ mutlu danışan, 8+ yıllık uzmanlık.
Sertifikalar & Eğitimler
Klinik beslenme, fonksiyonel beslenme ve fitoterapi alanlarında sürekli eğitime devam ediyorum. Aşağıda 2019'dan bugüne katıldığım sempozyum, kongre ve uzun süreli eğitim programlarına ait belgeleri görebilirsiniz.
2019-2021 dönemine ait belgeler evlilik öncesi soyadım "Miray Kardaş" üzerine düzenlenmiştir.
Kişiye özel, bilimsel temelli beslenme danışmanlığı ile bireylerin hayatında kalıcı sağlıklı değişimler yaratmak.
Danışanlarıma genel geçer diyetler yerine, yaşam tarzlarına uygun sürdürülebilir beslenme programları sunmak.
Adana Danışmanlık Ofisi
Adana Çukurova'da modern danışmanlık ofisimde yüz yüze danışmanlık ve vücut analizi hizmetleri sunuyorum.
Uzman Diyetisyen Miray Koçak — Adana Çukurova danışmanlık ofisi, sertifikalar ve çalışma masası
Uzman Diyetisyen Miray Koçak — Adana beslenme danışmanlığı ofisi
Uzman Diyetisyen Miray Koçak — Adana diyetisyen
Değerlerim
Bilimsel Yaklaşım
Güncel beslenme bilimini takip ediyor, kanıta dayalı programlar hazırlıyorum.
Kişiye Özel
Her danışan benzersizdir. Programlar tamamen kişiye özeldir.
Sürekli Destek
Haftalık kontrollerle ilerlemeyi birlikte değerlendiriyoruz.
Etik & Gizlilik
Tüm danışan bilgileri KVKK kapsamında kesinlikle gizli tutulur.
Sağlıklı Yaşama İlk Adım
Size özel beslenme planı için randevu alın, sağlıklı yaşam yolculuğunuza birlikte başlayalım.